Stress macht krank
Lerne den Unterschied zwischen positiven und negativen Stress kennen! Was sind Ursachen und Folgen von Stress? Was kannst Du dagegen tun?
Trauerhilfe – So kannst Du mit Deiner Trauer umgehen
Was ist Trauer und wie kannst Du mit Deiner Trauer umgehen? Gibt es vielleicht sog positive Gefühle in Zusammenhang mit Trauer?
Die positive Wirkung von Dankbarkeit
Unsere Gedanken kreisen sehr oft um das Negative, um das, was wir nicht haben oder können. Es ist jedoch wichtig den Fokus auf das Positive zu lenken! Dankbarkeit ist hier eine ausschlaggebende Komponente.
Resilienz – Dein Immunsystem der Psyche
Vielleicht fragst Du Dich, wieso manche Menschen schwere Schicksalsschläge unbeschadet überstehen und sich von überhaupt nichts unterkriegen lassen. Sie wirken immun gegen Stress und verlieren niemals ihre Zuversicht. Wie sie das schaffen? Sie sind außerordentlich resilient! Aber was bedeutet Resilienz und wie kann man selbst so resilient werden?